免責事項

医療行為ではありません

本サイトは、マインドフルネスを学び、実践を続けるための情報提供および実践支援を目的としています。医療機関における診療、診断、治療、処方、心理療法の代替ではありません。

心身の不調がある場合

心身の不調が続く場合、現在治療中の場合、または緊急性がある場合は、主治医、医療機関、地域の相談窓口、救急サービスなど適切な支援機関に相談してください。

実践上の注意

マインドフルネスの実践中に強い不安、混乱、身体的不調、つらい記憶や感情の活性化などが生じた場合は、無理に継続せず、実践を中止または短縮してください。

情報の正確性

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最終更新日：2026年5月